Miejska Biblioteka Publiczna w Rawie Mazowieckiej zaprasza na wyjątkowe zajęcia jogi dla mam i ich pociech. Spotkanie odbędzie się w ramach projektu „Lokalna Sensoryka dla Mamy i Smyka”, który realizowany jest przez Grupę Rawskie Mamuśki.
Kiedy i gdzie odbędą się zajęcia?
Wydarzenie zaplanowano na wtorek, 22 września, na godzinę 17:00. Miejscem spotkania będzie sala konferencyjna na II piętrze Miejskiej Biblioteki Publicznej w Rawie Mazowieckiej, przy ulicy Wyszyńskiego 7 (pod filarami).
Kto poprowadzi zajęcia?
Zajęcia poprowadzi Dorota Niezabitowska-Pawlikowska – dyplomowana instruktorka jogi Vinyasa. Swoją przygodę z jogą rozpoczęła ponad dekadę temu, a od ponad czterech lat samodzielnie prowadzi zajęcia. Jej praktyka opiera się na świadomym ruchu, pracy z oddechem oraz budowaniu wewnętrznego spokoju i odprężenia. Jak sama podkreśla, potrafi w przyjazny sposób poprowadzić grupę od łagodnej aktywności do głębokiego relaksu.
Dorota prowadzi zajęcia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, a także dla seniorów. Jako mama czwórki dzieci doskonale rozumie codzienność rodziców małych dzieci i wie, że przy maluchach trudno o idealne warunki do ćwiczeń. Ma również duże doświadczenie w ćwiczeniach z dziećmi w tle – w wygibasach, nieprzewidzianych przerwach i łączeniu aktywności z potrzebami najmłodszych.
Dla kogo są te zajęcia?
W zajęciach dla mam z bobasami szczególnie ważna będzie swobodna, pełna akceptacji atmosfera, w której każda mama może ćwiczyć na miarę swoich możliwości – bez presji i oceniania.
Zapisy i kontakt
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego organizatorzy zachęcają do szybkiej rezerwacji. Zapisy już startują – wystarczy zadzwonić pod numer 728 823 454.
Projekt „Lokalna Sensoryka” realizowany jest dzięki wsparciu LGD „Kraina Rawki”, programu Działaj Lokalnie, Urzędu Miasta Rawa Mazowiecka oraz Akademii Rozwoju Filantropii w Polsce.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Rawie Mazowieckiej
Fot. facebook.com
